Çfarë është Neuro-Linguistic Programming (NLP)?

A keni dëgjuar shpesh të flitet për NLP? A keni munduar veten për një kohë të gjatë se cfarë është NLP dhe cili është historiku i krijimit të saj? Për të gjithë ata që kanë pasur këto, por edhe të tjera pyetje mbi Programimin Neuro-Linguistik, më poshtë gjeni një historik të shkurtër.

Në fillim të viteve 1970, Richard Bandler dhe John Grinder u takuan ndërsa të dy ishin duke punuar në Universitetin Santa Cruz në Kaliforni. Së bashku ata filluan praktikën e "Modeling", duke modeluar aftësitë dhe proceset e brendshme mendore të terapistëve të shquar, të tillë si Milton Erickson (i cilësuar si babai i hipnoterapisë), Virginia Satir (e cilësuar si nëna e terapisë familjare), Ivan Pavlov i cili vuri themelet mbi psikologjinë e sjelljes, edhe shumë të tjerë. Ajo që ata zbuluan ishte një tërësi ngjashmërish midis të gjithë këtyre ekspertëve të shkëlqyeshëm në bindjet e tyre, sistemet e vlerave dhe sjelljet, dhe ndryshime domethënëse që kontribuan në suksesin e tyre.

Kur Richard Bandler dhe John Grinder instaluan të gjitha këto vetë, ata zbuluan se mund të komunikonin me të tjerët në një nivel më të lartë të efikasitetit. Në të vërtetë, kur ju mësuan studentëve të tyre këto "modele", ata zbuluan se studentët e tyre, nga ana tjetër, mund të bëjnë përmirësime të shpejta dhe efektive në sjelljet e tyre.

Kështu ata filluan të zhvillojnë këtë model, i cili më vonë u bë i njohur në mbarë botën si Programimi Neuro-Linguistik (NLP). Neuro, sepse të gjitha sjelljet aktivizohen në një nivel nervor; Gjuhë, sepse fjalët që përdorim tregojnë programet tona dhe mund të përdoren për të bërë ndryshime në ato programe që ne zgjedhim; Programimi, sepse kjo është ajo që ne bëjmë gjatë gjithë jetës sonë. Ne aktivizojmë "programet" në një nivel të pavetëdijshëm. Kjo është arsyeja pse Programimi Neuro-Linguistik është një model që na lehtëson të bëjmë ndryshime ekologjike dhe morale në mentalitetin tonë, përgjigjet tona emocionale dhe sjelljet tona në çdo fushë të jetës sonë.

Programimi Neuro-Gjuhësor mund të ketë filluar me hulumtimin dhe studimin e një grupi terapistësh, por nuk kaloi shumë kohë që të kishte rezultate të shkëlqyera edhe në fusha të tjera të veprimit njerëzor. Drejtuesit që e njohin NLP mund të komunikojnë më mirë dhe të mobilizojnë ekipin e tyre, njerëzit e shitjeve mësojnë se si të ndërtojnë marrëdhënie etike dhe efektive të besimit me klientët e tyre, mësuesit mund të kuptojnë ndryshimet që mund të bëjnë, duke përshtatur gjuhën dhe sjelljen e tyre për të përqafuar mënyra të ndryshme të të mësuarit, psikoterapistët kanë zhvilluar një vetëdije të zgjeruar për fuqinë e gjuhës në një proces shërimi. Dhe së fundi, trainerët panë fuqinë dhe efektivitetin e jashtëzakonshëm të një kombinimi teknikash e mjetesh dhe i  shtuan ato në kutinë e tyre të veglave.

Pra, si saktësisht mund të ndihmojë NLP në një kornizë stërvitjeje? Le të shohim një proces tipik trainimi për të eksploruar. Një nga sfidat më të mëdha që mund të qëndrojnë në rrugën e suksesit të Coachee (individ nën trajnim) është zakonisht mentaliteti i tij, besimet që e mbajnë atë pas, sjelljet që janë konsoliduar gjatë gjithë jetës së tij dhe zakonet që mund të pengojnë rrugën e tij drejt suksesit. Përdorimi i NLP në procesin e Coaching ndihmon dhe mëson Coachee si të përdorë të gjitha këto mjete për të aktivizuar aftësitë e tij të brendshme, të kujtojë, të realizojë dhe të zgjedhë me vetëdije ndryshimet dhe veprimet e nevojshme që ai duhet të bëjë për të pasur sukses. Në fund të fundit, Coachee është përgjegjës vetë për ndryshimin e tij.

Prandaj, çelësi i suksesit është ndërtimi i një partneriteti të fortë dhe efektiv midis Coaching dhe NLP. Sigurisht, mund të përdoret NLP jashtë Coaching, dhe sigurisht që mund të përdorni Coaching pa NLP. Së bashku, megjithatë, ata krijojnë një ekip të pakrahasueshëm në shërbim të Trainerit dhe Coachee.

Ndërsa një person kërkon të zgjedhë jetën e tij ose të saj, qoftë profesionale apo personale, stërvitja ndihmon për të përmirësuar jetën tonë dhe na ofron mundësi zhvillimi që na japin rezultatet afatgjata që ne po kërkojmë. Para së gjithash, na ndihmon të përcaktojmë qartë qëllimin tonë, të përcaktojmë ‘pse’-në dhe të sqarojmë vizionin tonë për jetën tonë profesionale dhe personale.

Duke sqaruar vizionin dhe qëllimin, stërvitja ofron shumë mjete në mënyrë që zbatimi i planit të mund të vazhdojë. Në bashkëpunim me Coach, është e mundur të identifikohen qëllime të qarta dhe të matshme profesionale dhe personale. Ky proces forcon më tej vullnetin tonë dhe procesin e arritjes së qëllimeve. Ajo na mban të qëndrueshëm në vizionin tonë dhe energjia e veprimeve tona mbetet e qëndrueshme në drejtimin që kemi vendosur. Kjo rezulton në një ulje të kohës që duhet për të arritur qëllimet tona.

Jeta personale dhe profesionale janë të lidhura në mënyrë të pandashme dhe duhet të jenë në bashkëjetesë harmonike në mënyrë që të kemi ekuilibër të brendshëm. Me teknikat e stërvitjes ne mund të arrijmë përafrimin e qëllimeve tona profesionale dhe personale. Kjo automatikisht do të krijojë një mjedis më harmonik çdo ditë, duke na lënë të përqëndruar në qëllimet tona. Bilanci i brendshëm në vetvete krijon paqe emocionale që është një faktor i rëndësishëm në rritjen e cilësisë së jetës sonë.

Besimet dhe sjelljet e vetëdijshme ose të pavetëdijshme shpesh pengojnë suksesin ose përmbushjen e vizionit ose qëllimeve tona. Teknikat e trainimit na ndihmojnë të diagnostikojmë këto sjellje ose besime që na vonojnë të arrijmë rezultatin e dëshiruar. Që nga momenti i diagnostikimit ne kemi aftësinë t’i korrigjojmë këto sjellje ose besime, në mënyrë që të jemi më efektivë dhe më produktivë në jetën tonë të përditshme.

Gjatë planifikimit ose zbatimit të qëllimeve tona, zakonisht ka disa pengesa ose kërcënime. Cfarëdo ndryshimi që ne përpiqemi të bëjmë, gjithmonë do të ketë një reagim nga bota e jashtme. Një nga hapat e stërvitjes është identifikimi dhe menaxhimi i këtyre pengesave dhe kërcënimeve. Me pyetjet e duhura ne mund të identifikojmë këto pengesa ose kërcënime, të hartojmë mënyra për t'u marrë me to dhe, mbi të gjitha, të jemi në gjendje të zhvillojmë të gjitha aftësitë e nevojshme në mënyrë që të menaxhojmë, në çdo kohë, faktorët që janë të aftë të vonojnë zbatimin tonë. qëllimet tona.

Përmes të gjitha procedurave të mësipërme si dhe shumë të tjera që mund të arrihen përmes dinamikës që zhvillohet nga Coaching, ne krijojmë disa rutina të automatizuara të sjelljes, të cilat gradualisht rrisin efikasitetin tonë. Rritja e efikasitetit ndërton vetëbesim dhe rrit vetëbesimin. Vetëbesimi i rritur kontribuon në rritjen e imagjinatës dhe entuziazmin tonë dhe për këtë arsye mund të mendojmë me më shumë optimizëm.

Ky proces është identik nëse flasim për biznes ose stërvitje personale (Business & Personal Coaching). Sigurisht, është e nevojshme të shtojmë se, duke folur për një mjedis biznesi, duhet të shtojmë procesin e përafrimit të stafit të kompanisë me qëllimet dhe vizionin e saj. Kjo arrihet përmes programeve të trajnimit që janë përshtatur për nevojat e secilës organizatë ose me seanca personale trainimi për drejtuesit e biznesit. Rezultatet dhe përfitimet që do të fitojë trupi janë të njëjta.

Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, praktika me metodat NLP e bën jetën tonë më të mirë sepse:

ü  Ne fitojmë më shumë besim

ü  Ne zvogëlojmë kohën për të arritur qëllimet

ü  Ne mbetemi të përkushtuar për vizionin tonë

ü  Ne fitojmë ekuilibrin e brendshëm

ü  Ne rrisim efikasitetin tonë

ü  Ne forcojmë aftësitë tona

ü  Ne fitojmë sjellje të reja që na ndihmojnë të arrijmë qëllimet tona dhe zhvillimin tonë personal.

ü  Ne zhvillojmë aftësi që na ndihmojnë të menaxhojmë në mënyrë më efektive pengesat dhe kërcënimet që lindin gjatë arritjes së qëllimeve tona.

ü  Ne përqëndrohemi në veprim, ndryshim dhe të ardhmen.

Duke marrë në konsideratë të gjitha përfitimet e mësipërme, ju ftoj të bëheni pjesë e praktikës me metodat NLP . Sepse praktika më e mirë e vetes jeni JU!

NLP ALBANIA 

The art of change